Uzun uçuşta konfor, doğru hazırlık ve basit ama etkili alışkanlıklarla büyük ölçüde artırılabilir. Uzun uçuşta konfor için ilk adım koltuk seçimidir. Bacak mesafesi geniş koltuklar (çıkış kapısı kenarı ya da bölme önü) hareket alanı sağlar. Pencere kenarı uyuyanlar için idealdir; koridor kenarı ise sık kalkmak isteyenler için tercih edilmelidir. Nem oranı uçak kabininde düşüktür; bu nedenle bol su içmek ve alkolden kaçınmak uzun uçuşta konfor açısından kritiktir. Kafein tüketimi de uykuyu bozabileceğinden tercihli olarak azaltılmalıdır. Cilt için nemlendirici krem ve dudak balmı taşımak küçük ama etkili bir fark yaratır. Boyun yastığı, kulak tıkacı ve göz maskesi uzun uçuşta konfor ekipmanları arasında en temel ürünlerdir. Rahat ayakkabı tercih etmek ve uçuş sırasında zaman zaman çıkarmak şişmeyi önler. Kalkışla birlikte saatinizi varış ülkesinin saatine ayarlamak jet lag etkisini azaltmak için atılabilecek ilk adımdır. Sıkışık oturma nedeniyle oluşabilecek derin ven trombozu (DVT) riskini azaltmak için her 2-3 saatte bir ayağa kalkın ve biraz yürüyün. Koltuğunuzda bacak ve ayak germe egzersizleri yapmak da dolaşımı destekler. Uzun uçuşta konfor büyük ölçüde hareket etmeyi alışkanlık haline getirmekle ilgilidir.