Bebek uyku düzeni ilk 3 ay meselesi, yeni ebeveynlerin en çok baskıya maruz kaldığı konuların başında gelir. "Ne zaman uyku eğitimi başlatacaksın?" sorusu kaçınılmaz biçimde sorulur ve çoğunlukla ima yüklüdür: Düzen kurmakta geç kaldıysan bir hatan var demektir. Bebek uyku düzeni ilk 3 ay konusundaki temel yanılgı, yenidoğan fizyolojisini göz ardı etmektedir. Yenidoğanların mide kapasitesi çok küçüktür; bu yüzden sık beslenirler. Sirkadiyen ritim, yani gece-gündüz döngüsünü düzenleyen biyolojik saat, doğumda henüz gelişmemiştir ve genellikle 3-4. aydan itibaren olgunlaşmaya başlar. Bu gelişim tamamlanmadan dayatılan bir uyku programı, bebeğin biyolojisine karşı savaş açmak anlamına gelir. İlk üç ayda baskı uygulamanın bir diğer riski emzirmeyi sekteye uğratmasıdır. Gece beslenmeleri bu dönemde süt üretimini destekleyen temel mekanizmadır. Yapay bir uyku düzeni oluşturma çabası, emzirme başarısını doğrudan tehdit edebilir. Peki ne yapılmalı? İlk üç ayın "dördüncü trimester" olarak adlandırılması tesadüf değildir. Bu dönem uyum sürecidir; hem bebek için hem de ebeveyn için. Bebek uyku düzeni ilk 3 ay tartışmasında gerçekçi hedef katı bir program değil, günlük ritmin tutarlılığını kademeli olarak artırmaktır. Dört ila altı aylık dönemden itibaren çocuk gelişimcilerin rehberliğiyle yapılan yumuşak uyku çalışmaları çok daha etkili sonuçlar verir. Acele etmek, uyku sorunlarını çözmez; çoğunlukla stres ekler.