Zumba fitness araştırması kapsamında yürütülen çok merkezli klinik çalışma, dans temelli aerobik egzersizin kalp sağlığı üzerindeki etkilerini ölçtü. Brezilya, İspanya ve ABD'deki altı üniversitenin ortak çalışmasıyla yürütülen zumba fitness araştırması, Journal of Cardiology'de yayımlandı. Araştırma nasıl kurgulandı sorusuna gelince ekip, daha önce düzenli egzersiz yapmayan 35-60 yaş arasındaki 380 gönüllüyü iki gruba ayırdı. İlk grup haftada üç gün zumba fitness seanslarına katılırken kontrol grubu hafif tempolu yürüyüş programı uyguladı. On iki haftalık süreç sonunda katılımcıların kalp atış hızı değişkenliği, sistolik tansiyon ve maksimum oksijen kapasitesi değerleri karşılaştırıldı. Zumba fitness araştırması bulguları neler ortaya koydu sorusuna yanıt olarak ekip, zumba grubunda sistolik tansiyonun ortalama 8 mmHg düştüğünü ve maksimum oksijen kapasitesinin yüzde on iki iyileştiğini bildirdi. Bu sonuçlar, yürüyüş grubunun verilerinin belirgin biçimde üzerinde yer alıyor. Neden bu kadar etkili olduğu sorulduğunda araştırmacılar, müziğin motivasyonu artırması sayesinde zumba katılımcılarının kalp atışını hedef bölgede daha uzun süre tutabildiğini açıkladı. Egzersiz keyfi ve sürdürülebilirliğin kardiyovasküler faydayı doğrudan etkilediği belirlendi. Türkiye'de spor merkezi sektörü temsilcileri, zumba fitness araştırmasının bulgularının reçeteli egzersiz programları geliştiren hekimler için önemli bir referans oluşturduğunu belirtti. Spor Bakanlığı'na bağlı sağlıklı yaşam koordinatörleri ise bu araştırmayı toplum sağlığı kampanyalarında kullanmayı planladıklarını açıkladı.