"Daha sağlıklı yaşayacağım", "daha fazla kitap okuyacağım", "birikimimi artıracağım." Bu hedefler tanıdık geliyor mu? Pek çok kişi yılın başında ya da karar anlarında bunları söyler ve birkaç hafta sonra ya unumuş ya da vazgeçmiş olur. Sorun irade eksikliği değil; hedeflerin yapısıdır. SMART hedef belirleme tam burada devreye giriyor. SMART hedef belirleme, bir hedefi beş kritere göre tanımlamayı önerir. Bu kriterler şöyle açılır: Spesifik (Specific), Ölçülebilir (Measurable), Ulaşılabilir (Achievable), İlgili (Relevant) ve Zamanlı (Time-bound). Bu beş özellik bir arada olduğunda hedef belirsiz bir dilek olmaktan çıkar, planlanabilir bir hedefe dönüşür. "Daha sağlıklı yaşayacağım" hedefini bu çerçeveye uyarladığımızda fark ortaya çıkıyor. Spesifik: Haftada üç gün yürüyüş yapacağım. Ölçülebilir: Her yürüyüş en az 30 dakika olacak. Ulaşılabilir: Şu an hiç hareket etmiyorum, üç günden başlamak gerçekçi. İlgili: Belimde oluşan rahatsızlığı azaltmak istiyorum. Zamanlı: Bir ay sonra bu rutini oturmuş hale getirmiş olmak istiyorum. İşte bu, bir hedef. SMART hedef belirleme yalnızca profesyonel ya da kariyer hedefleri için değil, günlük yaşamın her alanı için uygulanabilir. Okuma alışkanlığı kazanmak, dil öğrenmek, tasarruf yapmak, ilişkilere daha fazla zaman ayırmak... Bunların hepsini SMART kriterleriyle somutlaştırmak mümkün. Bir dikkat noktası: "Ulaşılabilir" kriteri, sizi konfor alanında kalmaya mahkûm etmez. Zorlayıcı ama gerçekçi arasındaki dengeyi bulmak gerekiyor. Çok kolay bir hedef motivasyonu kaybettirirken, çok zor bir hedef de erken vazgeçişe yol açar. Hedef belirledikten sonra onu düzenli aralıklarla gözden geçirmek, SMART sürecinin tamamlanması için gereklidir. Bir şeyler işe yaramıyorsa hedefi güncellemek başarısızlık değil, sürecin doğal bir parçasıdır. SMART hedef belirleme bir seferlik alıştırma değil, süregelen bir pratiktir.